体が重い、だるいといった症状は色々な原因でなります。
仕事で無理な姿勢を長時間続けていたり、カバンを同じ腕にばかりかけてしまっている。
日常の何気ないことが実は体にとって、かなりの負担になっています。
これをずっと放置すると、骨が歪んで体系も維持できなくなります。
また生活してても、すぐに疲れたり、症状がひどい人は激痛がはしることもあります。
そのため、負荷をかけた体はしっかりと癒してあげましょう。
以外と自分の住まいの近くに整体やマッサージで体をほぐし疲れをとってくれるとこが
あるんです。体をほぐすことで痛みから解放され、メンタル的にも効果があります。
疲れは、溜めても良いことはありません。
早めに対処して体も心も健やかにしましょう。